Temperatuur | 75

Temperatuur | 75

Blog Zwanger worden

Het was me de maand wel.. Was? IS… Dit is de tweede maand dat ik weer temperatuur. Om toch zicht te krijgen op m’n lijf en m’n cyclus, waar gevoelsmatig toch iets mee aan de hand was/is (maar nu dus verbetering met de kruiden!).

Wapperige temperatuur

Maar m’n temperatuur is deze maand echt een rommeltje. Een eisprong viel echt nauwelijks te detecteren, want m’n temperatuur blijft laag. Terwijl een stijging (van min. 2 dagen) een teken is dat je eisprong is geweest. Tussen dag 14 en 20 leek m’n curve wel een stijl berglandschap. Het wapperde enorm. Ene dag hoog, dan weer laag (0.2 graden verschil steeds). Meerdere dippen, maar geen serieuze stijging (van langer dan 2 dagen). Heel gek.. Vorige maand was m’n temperatuur bijna picture perfect, alleen na eisprong nog wat “wapperig” i.p.v. vloeiende stijgende lijn, wat erop lijkt dat progesteron wat “opstartproblemen” had. En deze maand gaat het helemaal alle kanten op. Op dag 20 heb ik toch maar eens een mailtje gestuurd naar de acupuncturist om eens te vragen hoe/wat!

“De kruidenformule is een verwarmende formule die het bloed vooral voedt. Daarnaast wordt het opheffen van stagnatie ook nog meegenomen in de vorm van het bewegen van Qi (energie). Op deze manier wordt het mogelijk om de voedingsstoffen via het bloed op de juiste plaats te krijgen en dus zwanger te worden. Het kan natuurlijk zijn dat er na een langere periode van stagnatie (die we met de vorige kruiden hebben weggenomen) nu tijdelijk wat onrust in de cyclus ontstaat. Dit betekent dat er duidelijk wat veranderd is en dat je vooral je lijf moet vertrouwen en tijd moet geven om de balans te vinden.”

Tja, op zich wel logisch! Lekker aan de yoga dus! 😉  Op dag 22 bleek – eindelijk – dat ik op dag 19 of 20 mijn eisprong heb gehad. En we hadden het op dag 19 nog ‘geprobeerd’, dus dat is verstandig gebleken 😉

Verbetering | 73

Verbetering | 73

Blog Zwanger worden

Weer bij de acupuncturist geweest! Was zooo benieuwd of zij ook de veranderingen op zou merken, of dat die alleen in m’n hoofd zaten, in het kader van ‘wishful thinking’ 😉

Op m’n polsslag zat nog wat spanning, maar dat was niet vreemd net na m’n menstruatie. M’n tong was veel lichter, vorige keer wat donker van kleur (ri. paars), wat wees op stagnatie. Dus een teken dat stagnatie verminderd is! Blij mee… 😀 Want m’n menstruatie leek dat ook al aan te geven. Mijn waanzinnige blijheid rondom m’n prachtig rode menstruatiebloed was van korte duur. Want: helderrood bloed is inderdaad een teken dat er geen stagnatie (meer) aanwezig is (jeeee!), maar kan ook een teken zijn dat er sprake is van bloedleegte (tekort van voedingstoffen in het bloed). Dus dat moeten we nu aan gaan pakken!

De lichte steken (krampjes) die ik m’n hele cyclus voel links en rechts kunnen een teken van stagnatie zijn, maar ook van koude. Dus plan van aanpak nu: bloed voeden en voortzetten van destagnatie, maar nu in mindere mate dan de kruiden die ik tot nu toe had. Met die kruiden mocht ik ook niet zwanger worden. Maar met de nieuwe wel! Secundair aan het opheffen van stagnatie en het bloed voeden, gaan we met de kruiden ook verwarmen. Een koude baarmoeder is een veelvoorkomend probleem bij onverklaarde subfertiliteit (verminderde vruchtbaarheid). Dus kom maar op met die nieuwe kruiden…!

Ook moet ik met moxa aan de slag, op punt ‘ST 36′, op m’n been. Ik weet even niet meer waarvoor het nou allemaal was. Hele happening, wel grappig! Misschien schrijf ik er later nog wat uitgebreider over! 🙂

Grappig genoeg viel het haar nu ook op dat ik een fanatieke nagelbijter ben. Ze zie hierover dat nagels gerelateerd zijn aan de lever en als je echt een nagelbijtbehoefte hebt dat is er vaak sprake van een bloedleegte (die
gerelateerd is aan de lever).

Ze heeft nog wat naaldjes gezet. En toen ging ik weer – heel blij en vol nieuwe hoop – naar huis! 🙂 Nu heeeeel benieuwd naar aankomende maand! Spannend! 😀

Natuurlijk | 70

Natuurlijk | 70

Blog Zwanger worden

Okee.. Toch weer even heeel fanatiek bezig deze maand met ‘natuurlijk zwanger worden’. Niet met proberen, grappig genoeg, juist niet! Want deze maand slaan we nu net even over. Dus alle ‘tijd’ en ruimte voor het voorbereiden van ‘het nest’. Hahaha!

Wat ik doe deze maand(en) in het kader van ‘natuurlijk zwanger worden’:

  1. Castorolie (“wonderolie”) pakkingen om de dag. Goed om te ontgiften. Evt. oud bloed los te maken/laten.
    Let op! Als je wel probeert, dan doe je deze pakkingen niet meer na je ovulatie. Ook niet tijdens je menstruatie, tenzij deze extreem licht is (lees: te licht), dan kan het juist bevorderend werken.
  2. Fertiliteitsmassage, als het even kan elke avond. Dit is niet helemaal gelukt, maar om de dag toch zeker!
    Let op! Als je wel probeert, dan doe je de massages niet meer na je ovulatie. Ook niet tijdens je menstruatie.
  3. Fertiliteitsyoga; speciale practice per cyclusfase. Elke week een andere reeks yogahoudingen dus. Probeer het elke dag te doen, maar de praktijk wijst uit dat dit onhaalbaar is. Om de dag red ik wel aardig! Heerlijk ontspannend!
  4. Chinese kruiden; hierom mogen we dus niet proberen. Driemaal daags een lepeltje kruiden die door de acupuncturist/herbalist voor mij zijn samengesteld om de stagnatie op te heffen.
  5. Voetreflexmassage; iemand uit de Facebookgroep is zwanger geraakt na voetreflextherapie en het zit op de goede plek. Ze had een blokkade (weet niet meer waar;baarmoeder/eierstokken/eileiders of allemaal). En ook mijn moeder heeft goede ervaringen met voetreflex, dus die had het toevallig ook deze maand gezegd: goh, waarom probeer je dat niet nog eens. Zo gezegd, zo gedaan! Hieronder later meer! 🙂
  6. Supplementen, geïnspireerd door de informatie in het boek van Rika Lukac, aangevuld met mijn eigen visie/ideeën en gezonde verstand:
    1. Krillolie (capsules van Bonusan)
    2. Vitamine D3 (vloeibaar zodat het beter wordt opgenomen)
    3. Teunisbloemolie (capsules van Vitals) – alleen eerste helft cyclus, na eisprong niet meer (!)
    4. Maca (capsules van Royal Green; in poedervorm vind ik het echt vreselijk!)
  7. Voeding; juist op dit gebied hebben we de teugels wat laten vieren. Voeding hebben we een beetje losgelaten in het kader van zwanger worden. Er is al zoveel wat ik doe, waar ik op moet letten, dat we juist van eten gewoon lekker genieten. Wel op onze manier – die waarschijnlijk al behoorlijk veel gezonder is dan bij de gemiddelde Nederlander – dus nog steeds gezond! 😉 Standaard voor mij is: geen alcohol, geen koffie, veel (lauw/warm) water, veel (kruiden)thee, weinig/geen zuivel (wanneer toch, liefst bio), weinig/geen vlees (wanneer toch, liefst bio), matig met tarweproducten. Gewoon lekker uiteten geweest en een keer (bio)frietjes gehaald, fijne stamppotten gegeten en dan toch een rookworst erbij (bio of als het echt niet anders kan scharrel).

Zo, en dat was het dan wel weer! Had nu een weekje vrij, dus nu ging het echt supergoed, maar of dit ook nog vol te houden is als ik weer volle bak moet werken.. Ik ga ervoor!

Liefs!

Eindelijk… | 68

Eindelijk… | 68

Blog Zwanger worden

Jeeeee! Ik mag aan de Chinese kruiden die ik per post heb ontvangen 2 weken terug! Pfff… Wat was het lang wachten zeg. Ik geloofde helemaal niet dat ik zwanger zou kunnen zijn van die ene keer, maar toch, je weet het nooit. En als je menstruatie dan uitblijft een paar dagen, dan ga je toch weer aan je intuitie twijfelen. ARGH! Maar nee hoor, eindelijk was het daar dan! En kan ik lekker gaan starten met die Chinese kruiden die mijn probleem moeten op gaan lossen 😀 Want dat mocht pas als ik ZEKER zou zijn dat ik niet zwanger ben, omdat het anders niet goed zou zijn tijdens de bevruchting of innesteling of voor de vrucht. Logisch, maar het wachten was killing dit keer… Uitgerekend nu!

Vertrouwen

Ik heb er gewoon nog steeds superveel vertrouwen in. Daarom geloofde ik ook niet dat ik zwanger kon zijn, want ik geloof ook heel erg in de diagnose ‘bloedstasis in de uterus’, wat eigenlijk betekent in ‘normale’ taal: stilstand van het bloed in de baarmoeder. Het stroomt niet. Klopt helemaal met mijn gevoel/intuitie. Dus ik hoop dan ook dat dit dé manier gaat zijn om de boel daar weer een beetje te laten stromen en tot leven te wekken 😉 Can’t wait!

Ik werd wel langzaam gek de afgelopen dagen… Pff! Helemaal geen symptomen, behalve veel pukkels en gevoelige/zere tepels. Normaal heb ik niet zoveel pukkels en zere borsten en juist geen zere tepels. Maar ja, echte zwangerschapssymptomen waren het ook niet. Toch maar getest op de dag dat ik m’n ongesteldheid verwachtte: negatief. Natuurlijk. ARGH!

Onzekerheid

Maar toch bleef m’n temperatuur nog hoog. En dat kan een teken zijn van… Precies, zwangerschap… Was begonnen met temperaturen voor de ‘cycluscheck’ die ik met de gynaecoloog ga doen. Ook al moest ik dat van mijn gynaecoloog in mijn eigen zkh helemaal niet, toch doe ik het maar, want de second opinion gynaecoloog noemde dat wel. Kan maar beter zoveel mogelijk info verzamelen, vond ik zelf! 😉 En nu kwam het wel goed uit… Want vanochtend was m’n temperatuur ineens toch gezakt en wist ik eigenlijk wel dat ik gewoon vandaag ongesteld zou worden. En dat was ook zo! Jee, leve de thermometer! 😛 Eindelijk iets waar ik wel van op aan kan! 😉

Maar echt op gang als vanouds is het  niet hoor… Het is maar weer lafjes… Dus kom maar op met die – vast heel vieze – Chinese kruiden! Hoppa! Eindelijk weer iets doen! 😀

 

Chinese kruiden | 64

Chinese kruiden | 64

Blog Zwanger worden

Heb vorig jaar zes maanden acupunctuur gehad.. Vaak 1, soms 2 keer in m’n cyclus op ‘handige’ dagen. Helaas heeft dat heeft niet het beoogde doel gehad. Maar toch wilde wel weer. Want vanuit de Chinese geneeskunde is er wel een verklaring voor mijn veranderde cyclus en daarmee waarschijnlijk ook subfertiliteit (verminderde vruchtbaarheid), nl. stagnatie.

Vanavond bij de nieuwe acupuncturist geweest en we hadden – net als bij de lunch – een goede klik. Heel tof! Alles wat zij dacht op basis van kort gesprek tijdens lunch, werd bevestigd door wat ik vertelde in dit diagnose-/intakegesprek en alles wat ik dacht werd bevestigd door haar uitleg en reactie. Haar pen zweefde al boven de antwoorden, voordat  ik de antwoorden had gegeven. Ik denk oprecht dat nu het probleem opgelost gaat worden…! Zonder medische ingrepen en/of hormonen… Can’t wait! 😀

Die ‘hoop’ is ook wel weer verraderlijk, I know! Maar ik heb er gewoon veel vertrouwen in.

Volgende week ga ik weer op afspraak. Gaan we het behandelplan bespreken, plan van aanpak en misschien een paar naaldjes zetten als ik er toch ben. Maar de focus, het zwaartepunt, gaat bij de kruiden liggen. Ik hoef dus ook niet megavaak langs te komen. Ik ben erg benieuwd naar haar ideeën omtrent de behandeling van de stagnatie.

Wat ik fijn vind aan haar benadering is dat ze onder het probleem de oorzaak eerst zoekt. En daaronder evt. nog een oorzaak. Een gynaecoloog gaat eerder zoeken naar een oplossing voor het probleem, in plaats van de oorzaak te tackelen. En ik heb het vermoeden dat we met de andere acupuncturist op een oorzaak zijn blijven hangen, maar niet de oorzaak van de oorzaak hebben gevonden. Volg je het nog? 😉 Nu heb ik meer het idee dat we bij de kern zijn beland en dat als dit is opgelost, dat zwanger worden ook geen probleem meer hoeft te zijn. Kortom: fijn gevoel!

Wat ik me vooral ook nog kan herinneren is dat ze m’n milt noemde. Daarna nog even gegoogeld (uiteraard) en dit gevonden:

“De Milt moet het bloed binnen de vaten houden. Spataderen, bloedingen en makkelijk blauwe plekken krijgen zijn tekens van een zwakke Milt. De Milt zorgt ervoor dat de organen op hun plaats blijven. Een zwakke Milt kan dan ook een verzakking van de baarmoeder […] veroorzaken.”

“Bij de Milt hoort Denken. Piekeren, het eindeloos herhalen van gedachten, kan een teken zijn dat de Milt niet in balans is. Het blijven herkauwen van dezelfde informatie, zonder het te verteren geeft aan dat de Milt hulp nodig heeft.”

Blauwe plekken? Check! Piekeren? Check! 😉

Volgende week weer terug om het behandelplan te bespreken, dus ben benieuwd…!

Kruiden | 34

Kruiden | 34

Blog Zwanger worden

Omdat ik toch het gevoel heb dat er iets niet klopt aan m’n menstruatie, ben ik zelf weer gaan Googelen. Ik heb het gevoel dat m’n baarmoeder misschien nog niet ‘schoon’ is, na de buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Elke maand heb ik last van zeer donker, bruin tot zelfs zwart bloedverlies voor m’n menstruatie. Of daar start m’n menstruatie mee. Het is dik, gestold en het vloeit ook niet. Pas op dag 3 of 4 begint het te stromen. Zoals het hoort… Of althans, zoals ik het de 13 jaar voor de bbz had… Dus ik ben gaan zoeken naar manieren om je baarmoeder schoon te maken. Niet op een medische manier (curretage), maar op natuurlijke wijze.

Ik las op internet ook een aantal dingen, die mijn gedachten bevestigden, waaronder:

If you experience clots, your liver is sluggish and needs cleansing. If you blood is dark in colour, it stagnates inside your uterus and this indicates poor blood circulation (bron).

Kruiden

Vooral een aantal kruiden worden in verband gebracht met het zuiveren/schoonmaken van de baarmoeder. Hieronder een ‘collage’ van wat ik heb gevonden (knip-en-plakwerk).

Let op! Wees kritisch! Ik heb geen medische achtergrond. Ik ben gewoon een wanhopige wensmama, op zoek naar natuurlijke manier om terug zwanger te raken 😉 Wees altijd zelf alert op de betrouwbaarheid van informatie die je op internet leest, zo ook hier! En doe waar jij je goed bij voelt 🙂

Salie

Salie heeft een sterk stimulerende (stuwende) werking op de baarmoeder (bron). [Het] reinigt de baarmoeder en reguleert de hormoonhuishouding (bron).

Voor vrouwen is het een goed middel om de baarmoeder samen te laten trekken bij een verstoorde menstruatie of een onregelmatige cyclus. Neem op de eerste drie dagen van je menstruatie elke dag een kop salie thee. Een theelepel op een beker kokend water. Neem dit altijd op de zelfde tijd zodat er altijd vierentwintig uur tussen zit. Zo wordt de baarmoeder goed gereinigd. Daarna is het goed om een aantal dagen een kop lavendel thee te drinken om de hormoon huishouding te stabiliseren. Saliethee helpt om je baarmoeder optimaal te reinigen als je menstrueert. […] twee dagen voor je de volgende menstruatie verwacht beginnen met de saliethee. Dit drink je 6 dagen lang (bron)

Edit 22.09.2015 – Zak gedroogde salie bij de Tuinen van Jacob Hooy – lees meer in mijn latere blogpost over mijn ervaringen met salie en vrouwenmantel

Kaneel

Kaneel is een verwarmend kruid. In de Arabische cultuur wordt kaneel gebruikt om de baarmoeder te verwarmen en tijdens de menstruatie schoon te maken. Kaneel stimuleert de baarmoeder.

De meest duidelijke werking van kaneel is op de spieren van de baarmoeder die er door samentrekken en bloedingen stopt. Het is een van de meest probate middelen met een direct effect op bloedingen direct na de geboorte en andere bloedingen van de baarmoeder (bron)

Rou Gui

De schors van de kaneelboom, wordt gezien als het hetere geneesmiddel, is verwarmend en zoet, en verspreidt zich door het lichaam via de niermeridiaan. Het verwarmt en versterkt de binnenkant van vooral het onderlichaam. Het wordt gebruikt in kruidenformules (in de Chinese kruidengeneeskunde wordt zelden een enkel kruid voorgeschreven) […] om koude in de baarmoeder met onvruchtbaarheid en/of pijnlijke menstruatie te behandelen […] (bron)

Gember

In de Arabische cultuur wordt gember gebruikt om de baarmoeder te verwarmen en tijdens de menstruatie schoon te maken.

Ginger reduces inflammation while increasing oxygen and blood flow to your uterus, say Asa Hershoff and Andrea Rotelli in “Herbal Remedies.” Ginger is actually a good whole-body detoxifier because it supports liver function, boosts circulation and promotes healthy sweating, says Ann Louise Gittleman, author of “The Fat Flush Foods.” (bron)

Gember geeft je lichaam als het ware een energiedosis, waardoor het beter met een verkoudheid, griep of keelontsteking weet om te gaan. Daarnaast geeft gember een ware libidoboost, helpt het tegen menstruatiekrampen en verbetert het je bloeddoorstroming – ook tijdens je menstruatie. Gember zou je volgens sommige bronnen niet langer als 10 dagen na elkaar mogen drinken (bron)

P.S Libidoboost kunnen we inmiddels ook wel gebruiken na 14 rondes 😉

Ginseng

Ginseng stimuleert de stofwisseling en biedt weerstand tegen stress. Dankzij de verhoogde stofwisseling geeft dit een gunstig effect op al je organen – ook de voortplantingsorganen. Volgens sommige bronnen zou ginseng ook wel een “fertiliteitsbooster” genoemd worden, al wordt er dan vaak verwezen op het positieve effect voor mannen (bron)

Frambozenblad

Frambozenblad wordt gebruikt om ‘kraamzuivering’ te bevorderen en langdurige, overvloedige kraamvloed te voorkomen omdat het de spiercontracties van de baarmoeder beïnvloedt. Het kan daarom ook helpen bij de bevalling (maar daarvoor moet ik eerst zwanger worden ;)). 

Over frambozen vond ik dit in het kader van het schoonmaken van de baarmoeder:

Red raspberry has long been used as a uterine tonic to regulate and tone uterine muscles according to “The Complete Herbal Guide,” by Stacey Chillemi and Michael Chillemi. It can help return your uterus to its normal tone and reduce swelling and bleeding after giving birth. Its ferulic acid content may ease menstrual flow by stimulating the muscles that support the uterus while also reducing excessive menstrual bleeding (bron).

 

LET OP!

Omdat de meeste kruiden die ik hierboven noem worden aangeraden voor het schoonmaken van de baarmoeder zijn ze vaak NIET geschikt voor tijdens de zwangerschap, zoals bijv. frambozenblad. Dus ben je wel al zwanger of mogelijk zwanger, let goed op welke kruiden je veilig kunt nemen.